La cigarette électronique est bénéfique pour la santé. Elle aide à arrêter de fumer. De nombreuses personnes à travers le monde l’utilisent donc à des fins de sevrage tabagique. Pour choisir sa cigarette électronique, de nombreuses caractéristiques entrent en ligne de compte. Mais existe-t-il des e-cigarettes plus efficaces pour le sevrage ? Découvrez la réponse dans cet article.
Absence d’influence du type d’e-cig sur l’efficacité
L’efficacité de la cigarette électronique dans le sevrage tabagique ne dépend pas de ses caractéristiques. En effet, en 2016, une méta-analyse a été faite. Les résultats de cette analyse ont été présentés lors d’une session spécialement organisée pour la cigarette électronique. L’analyse est effectuée aux moyens de trente-huit différentes études. Deux essais cliniques randomisés y font également partie intégrante. Il a été établi que les chances pour que le sevrage tabagique soit efficace chez l’utilisateur de l’e-cigarette est nettement élevé. Cependant, cette efficacité de l’e-cigarette dans le sevrage tabagique n’est nullement influencé par la volonté de sevrage du fumeur, ni par le type d’e-cig utilisée.
En réalité, l’efficacité de l’e-cigarette dans le sevrage tabagique tient à sa capacité à reproduire les gestes du fumeur. D’une part, l’e-cigarette permet de simuler la fumée de la cigarette combustible par la vapeur. D’autre part, il permet de changer le mode de consommation du tabac. L’utilisateur d’e-cigarette retrouve donc les émotions comme lorsqu’il fume, sauf que les effets sur sa santé sont différents.
L’efficacité de l’e-cigarette tient à vos comportements
L’efficacité de la cigarette électronique dépend le plus souvent du comportement de l’utilisateur. En effet, le risque peut être élevé de se lasser de son matériel de vape. Par exemple, à un moment, vous pouvez ressentir un goût de brûlé qui soit capable de vous éloigner du vapotage. Cela est le plus souvent dû à la résistance de l’e-cigarette qui brule. De l’autre côté, il peut arriver des dysfonctionnements dus à la poussière qui s’infiltre dans votre matériel. Ces dysfonctionnements peuvent survenir à un moment où vous avez le plus besoin de vapoter et vous pousser ainsi vers la rechute. Pour éviter ces situations, vous devez veiller à entretenir votre e-cigarette. Cela passe par exemple par le changement d’un certain nombre de composants au bout d’un certain temps d’utilisation. L’efficacité de votre cigarette électronique dépend donc de vos habitudes d’entretien.
Les e-cigarettes jetables
Les cigarettes électroniques jetables sont celles qui ne sont pas réutilisables après une première utilisation. Pour ces cigarettes électroniques, l’e-liquide est déjà dans le matériel et il n’y a pas possibilité de changer. Or, en matière de sevrage tabagique, on a besoin d’e-liquide nicotiné surtout quand on est au début. Ce n’est qu’après avoir réussi à diminuer sans grand risque son taux de nicotine qu’on peut aller vers ce type d’e-cig. Ce sont des e-cigarettes qui peuvent être adaptées aux vapoteurs expérimentés en quête d’un matériel ponctuel.
En gros, il n’y a pas de typologie d’e-cigarettes qui soient efficaces pour le sevrage tabagique. L’efficacité de l’e-cig tient simplement à sa capacité à reproduire les gestes du fumeur et à réduire la consommation de nicotine. Les e-cigarettes jetables sont cependant moins adaptées aux nouveaux vapoteurs.